歯はゴシゴシ強く磨いた方が効果的ですか？

歯ブラシを歯に強く押し当てて、力任せにゴシゴシこするのは、誤ったみがき方です。歯ブラシの柄を強く持ち、歯に対して歯ブラシを強く押し当ててしまうと毛先が逃げてしまい、歯と歯の間、歯と歯茎の間をうまく磨くことができません。また、歯茎を傷つけてしまい、歯肉が縮退する原因にもなります。