一回の歯みがきにどれくらい時間をかければ良いですか？

歯は、時間をかけて正しく磨く事が重要です。
昔は「3分を目安に」とい言われていましたが、3分で全ての歯を完全に磨くことはできません。
歯の一本一本を丁寧に磨いていくと、少なくとも10分はかかります。
歯を磨く時間が退屈とお感じになる方は多いと思います。
正しい磨き方が身についていれば、「テレビを見ながら」や「お風呂につかりながら」でも構いません。